贵州山野六日 · 慢线
2026.09.30 – 10.06 · 婚后第一趟远门

去一个悬崖上
住三晚

贵阳北站取车,往西南开。坝陵河一晚,安龙笃山的悬崖房连住三晚,贵阳一晚回家。国庆最挤的三天你们不搬行李、不进景区大门、不排队。

7 天 6 晚 · 只换 3 家住处 约 640 km · 两个转场日 贵阳北 取还车 9.18 已订 · 高铁 / 租车 / 三家住宿,只差返程票
3晚 · 不搬家
01 · 为什么是慢线

把最好的房子住透,把最长的路砍掉

前一版是绕一整圈的环线,四家住处、三个转场日。这一版把罗甸那段砍掉,换成安龙连住三晚。少看一个县,多出两个整天不开车。婚后第一趟远门,这样更对。

贵阳北 → 安顺翁布洞穴咖啡 → 坝陵河住 1 晚 → 花江铁索桥、车过花江峡谷大桥 → 安龙笃山住 3 晚(中间一天去贞丰)→ 经关岭回贵阳,北站边上的全季住 2 晚 → 10 月 5 日中午还车 → 10 月 6 日高铁回深圳。

黄果树、万峰林、马岭河一个都不进。10 月 1 日到 7 日高速免费,只有 9 月 30 日那一段交过路费。10 月 6 日返程,避开 10 月 7 日和 8 日的返程高峰。

3 家住处,安龙 3 晚、坝陵河 1 晚、贵阳 1 晚
640公里,比环线少 180 km
2 天整天不开车,10.02 和 10.03 随时可改成不动
1.1–1.4万两人总预算,不含高铁票
环线版(上一版)慢线版(这一版)
住处4 家3 家
最长的一天10.03 · 3.2 h,加板万 5 h10.04 · 3.5 h 回贵阳
整天不开车1 天2 天
砍掉罗甸大小井、望谟、板万村
换来看得最多悬崖房住透,贞丰半日,两个下午泡泳池
02 · 地图与路段

实线去,虚线回,安龙是中心

住宿点途经点实线去程 · 虚线回程 · 底图高德 · 点位为示意位置,导航按店名搜
路段里程时长走哪条路
贵阳北 → 翁布(安顺轿子山镇)≈110 km1.5 h贵阳绕城 → 沪昆高速 → 安顺西下,往轿子山镇秀水村
翁布 → 坝陵河(匠庐·阅山)≈60 km1 h沪昆高速黄果树出口,往坝陵河方向
坝陵河 → 关岭花江 → 安龙笃山≈130 km2.4 h沪昆到关岭,转六安高速过花江峡谷大桥,贞丰段下往笃山镇梨树村
笃山 ⇄ 安龙县城≈36 km45 min笃山在县城东北,县道
笃山 ⇄ 贞丰县城、北盘江大峡谷≈50 km1 h笃山离贞丰比离万峰湖近得多
笃山 → 关岭 → 贵阳≈280 km3.5 h六安高速再过一次花江大桥,关岭上沪昆进贵阳。比走汕昆高速快 40 分钟
贵阳市区 → 贵阳北还车≈12 km0.4 h观山湖区内,留 30 分钟验车

里程和时长来自公开自驾数据与地图估算,山区路段按实际导航再加 20 分钟余量。笃山到贞丰、笃山经关岭回贵阳这两段没有查到权威数据,是地图估算,出发前用高德实测一次。

03 · 逐日安排

六天,写到小时

时间是给你们参考节奏的,不是打卡表。每天只有一件必须做的事,其余的看心情、看天气、看路况,砍掉就砍掉。中间三天里,任何一天都可以改成"不出门"。

09.30周三 · DAY 1

下了高铁就往山里去,天黑前在露台看大桥

深圳北 → 贵阳北取车 → 安顺翁布洞穴瀑布咖啡 → 坝陵河
住 · 匠庐·阅山车程 2.5 h必做 · 翁布
  1. 深圳北发车

    已订 G3732 直达,13:25 到贵阳北,4 小时 29 分,检票口 15A,一等座 02 车 12A、12C(订单 E551268574)。午饭进站前在深圳北买好带上车。车上办三件事:在去哪儿订单里给八戒租车留言确认 13:45 送车到北进站口、给匠庐打电话确认今晚入住和晚餐、下载贵州离线地图。

  2. 到站,走北进站口等车

    租车是商家送车上门,约在贵阳北站北进站口,13:45 到。带身份证原件、驾照原件(或 12123 电子驾照),芝麻免押,不用信用卡。

    等车的 20 分钟买两瓶水。
  3. 验车取车

    绕车拍视频:轮毂、四角、玻璃、电量或油量表都拍进去。问清三件事:纯电还是混动、还车时电量或油量要求、有没有 ETC。15 到 30 分钟。

  4. 开往安顺轿子山镇秀水村

    导航搜"翁布洞穴瀑布咖啡",核对地址是安顺市西秀区轿子山镇秀水村象鼻洞。开阳县有一家名字很像的"翁洞滩瀑布咖啡",方向相反,别导错。

    约 110 km,1.5 小时。沪昆清镇段堵了就按高德改走花安高速。这段要交过路费,走人工或扫码道。
  5. 翁布洞穴瀑布咖啡,坐一个半小时

    天然溶洞加瀑布,2026 年 1 月开业,11:00 到 19:00,入洞 68 元一人含一杯,免费停车。招牌是本地刺梨风味创意咖啡。溶洞从山脚贯穿到崖顶,每层造景不同,临瀑栈道能把瀑布和咖啡馆拍进一个画面。四点前后光从洞口斜进来最好看,这次正好赶上,周三下午人少。

  6. 去坝陵河,天黑前入住

    18:15 到,日落约 18:50。已订山影·山景大床房含双早(订单 101188832740),当晚 00:00 前入住都算。匠庐·阅山 24 间房全部面朝峡谷,泳池正对坝陵河大桥。到了先上露台,夜里大桥会亮灯;到店问能不能换看得到桥的房。

    回沪昆高速往黄果树方向,约 60 km,1 小时,最后几公里是村道。
  7. 在民宿吃晚饭

    提前电话让民宿备一顿家常菜:一份腊肉或土鸡、两个青菜、一个豆腐,两人 150 到 250 元。赶了一天路,吃热的、少辣、早睡。

翁布洞穴瀑布咖啡的临瀑座位
翁布洞穴瀑布咖啡,多层洞穴空间是主要出片点(图:搜狐转载)
匠庐·阅山泳池正对坝陵河大桥
匠庐·阅山,泳池正对坝陵河大桥(图:携程酒店页)

今天的吃

午:北站粉面或翁布简餐。

晚:民宿家常菜,别开夜路去安顺。

备选与提醒

下雨照玩,翁布在洞里。

到站晚点超过 1 小时:翁布只坐 1 小时,天黑前必须到蛮寨村。

9 月 30 日傍晚是贵阳节前高峰,你们两点前已出城。

订房时点名要看得到桥的房型,让店家发一段从床边拍出去的视频。到店前告诉民宿:18:00 到,要吃晚饭。
10.01周四 · DAY 2

从一座桥开到另一座桥,下午三点就住进悬崖

坝陵河 → 桥梁科技馆 → 关岭花江铁索桥 → 黄牛肉 → 车过花江峡谷大桥 → 安龙笃山
住 · Z·悬崖栖境 第 1 晚车程 2.4 h必做 · 车过世界第一高桥
  1. 早起看晨雾里的坝陵河大桥

    民宿早餐。不急着走,今天全程只有两个半小时车,下午三点前就能住进悬崖。

  2. 退房,顺路看坝陵河桥梁科技馆

    就在大桥旁边,贵州最大的桥梁科技馆,观景平台是拍大桥全景的最佳机位,30 到 45 分钟。大桥上那个 370 米的蹦极是世界最高商业蹦极,跳不跳你们商量。

  3. 关岭花江镇:铁索桥和古驿道

    花江铁索桥建于 1898 年,14 根铁链,长 71 米,离水面约 70 米,桥头有清代修桥碑记,连着关岭古驿道和贞丰茶马古道。免费,冷门,走半小时。

    沪昆高速关岭出口,约 40 km,40 分钟。
  4. 午饭:关岭黄牛肉

    关岭黄牛是贵州名牛,县城和花江镇沿街都是黄牛肉火锅和牛肉粉店。两人一小锅清汤黄牛肉、一份牛肉粉、一份素菜,100 到 150 元。

  5. 上六安高速,车过花江峡谷大桥

    桥面离水面 625 米,2025 年 9 月 28 日通车,世界第一高桥。过桥是高速路的一部分,两分钟,免费,不用预约。云渡服务区观景台免费但要提前在抖音"花江峡谷大桥旅游区"或支付宝小程序实名预约,今年春节单日 4 万人。我的建议是车上过桥就够了,10 月 4 日回程还会再过一次。

  6. 贞丰纳孔布依古寨,短停或跳过

    600 多年的布依寨子,织布、蜡染,三岔河湖边散步。想早点进房间就跳过,10 月 3 日还会来贞丰。

    六安高速贞丰段下,约 40 分钟车程。
  7. 入住 Z·悬崖栖境,露台上等日落

    安龙国家山地户外运动示范公园里,悬在 165 米绝壁上的玻璃盒子,拿过 Architizer A+ 奖,11 间房,落地玻璃正对峡谷。住客反馈是一价全包,含吃住和打糍粑、骑行、皮划艇、飞拉达这些活动,订房时确认。日落约 18:55。

    笃山镇梨树村,最后一段上山路,天黑前到。
  8. 晚饭在住处

    山里晚上别开车下山。今天的车已经开完了,接下来三天这里是家。

花江峡谷大桥全景
花江峡谷大桥,桥面离水 625 米(图:新华网通车报道)
Z·悬崖栖境悬在绝壁上的玻璃建筑
Z·悬崖栖境,接下来三晚的家(图:携程酒店页)

今天的吃

早:民宿。

午:关岭黄牛肉火锅或牛肉粉。

晚:住处。

零食:镇宁波波糖、贞丰灰粽,路过就买。

备选与提醒

下雨:铁索桥改去关岭化石群国家地质公园(新铺镇,09:00 到 17:00,39 元起,2.2 亿年前的鱼龙化石,室内)。

花江峡谷大桥 2026 年最新:有绳蹦极 2999 元被叫"蹦极刺客",目前蹦极等项目因设施优化暂停;云渡观景台别穿高跟鞋,下午五点后风大。

10 月 1 日上午 9 到 12 点是贵阳出城高峰,你们在镇宁往西南走,不是同一流向。六安高速大桥段可能慢,留 1 小时余量。
10.02周五 · DAY 3

全国最挤的一天,你们在悬崖上什么都不必做

笃山峡谷步道 → 泳池 → 傍晚进安龙县城吃剪粉看永历皇宫 → 回来
住 · Z·悬崖栖境 第 2 晚车程 0 或 1.5 h 往返必做 · 睡到自然醒
  1. 在床上看日出

    房间落地窗朝峡谷,不用起床。慢慢吃早饭。

  2. 笃山公园走一圈

    全国第一个山地户外运动示范公园,免费,08:00 到 19:00。天然峡谷、近百米垂直崖壁、地下暗河,600 米高 200 米宽的"天门"石门,600 米长的飞拉达岩壁。挑一条 2 小时以内的峡谷步道,穿徒步鞋。攀岩和飞拉达有教练,看当天开放。

  3. 午饭在住处,然后泳池、露台、发呆

    今天中午不出门。公园配套有咖啡厅,网上叫它"仙人掌咖啡"的说法我没核实到,到了问前台。

  4. 想动的话,进安龙县城

    安龙剪粉相传源自 1652 年南明永历朝廷御膳,米浆蒸薄粉皮剪条红油拌,县城老街"秀屏红油剪粉"一类老店,一碗十来块,再来一份田记饵块粑。永历皇宫(新安镇大同路,1652 年行宫,现在是博物馆)逛 1 小时。招堤的荷花 6 到 8 月开,10 月当散步的堤走 20 分钟就好。

    笃山在县城东北约 36 km,45 分钟。18:30 前往回开,别摸黑走山路。
  5. 晚饭:招堤小吃街,或回住处

    网上查不到叫"豆干火锅"的店,别找。招堤旁的小吃一条街晚上灯亮了去,剪粉、烤豆腐、饵块粑、冲冲糕,吃完 19:30 前上山。

笃山国家山地户外运动示范公园航拍
笃山公园航拍,悬崖上那栋就是 Z·悬崖栖境(图:安龙县政府)

今天的吃

早、午:住处。

下午茶:公园咖啡厅。

晚:安龙剪粉、饵块粑、豆干火锅,或住处。

不想进城

那就一整天不开车。公园里有皮划艇和骑行,住客活动看酒店安排。这一天存在的意义就是不赶。

县城行程和明天的贞丰半日可以互换。哪天天气好就哪天去贞丰坐船。
10.03周六 · DAY 4

贞丰半日:峡谷坐船,古城吃糯米饭,下午回悬崖

笃山 → 贞丰北盘江大峡谷 → 贞丰古城 → 三岔河、双乳峰观景台 → 回笃山
住 · Z·悬崖栖境 第 3 晚车程 2 h 往返必做 · 峡谷里坐一次船
  1. 出发去贞丰

    笃山离贞丰只有一小时,这是这三天唯一的"出远门"。

    约 50 km,1 小时,县道加高速。
  2. 北盘江大峡谷坐船

    北盘江在贞丰境内切出 94 公里峡谷,贵州最长,峰林、溶洞、瀑布、伏流、原始森林都有,还有清代铁索桥和摩崖石刻。峡谷可以乘船游览,码头和船票现场问,配套有湖畔餐饮。留 2 小时。

  3. 贞丰古城午饭

    贞丰古城原名"鸣鼓",600 多年的布依集市,明清老街。胖四娘贞丰糯米饭(新车站对面新丰路 2 号,早上 6:30 开门,贞丰餐馆人气第一):糯米冷水泡透蒸两次,猪油翻炒,肉片自选。再来一份熊记糕粑稀饭。两人 40 到 60 元。

  4. 三岔河、纳孔古寨、双乳峰观景台

    10 月 1 日跳过了的话今天补:三岔河 1100 亩湖面加草坪,纳孔寨子里看织布蜡染。双乳峰是 4A 收费景区,只能远观,走近反而看不出造型,路边观景台用长焦拍,不用买票进去。整段 1.5 小时。

  5. 回笃山,最后一个下午

    泳池,露台,把三天的照片整理一遍。

  6. 晚饭在住处

    明天要开 3.5 小时,今晚早点睡。

贞丰双乳峰远景
贞丰双乳峰,远观才看得出造型(图:贵州网址)

今天的吃

午:胖四娘糯米饭、糕粑稀饭、灰粽。

晚:住处。

想走远一点

万峰湖:从笃山过去要经安龙县城再往南,单程约 100 km、2 小时,坐船 90 分钟(散客票约 80 元,班次 9:30、10:40、14:00、16:00,码头有旅游码头、红椿码头、巴结镇渡口三种说法,出发前电话核实)。来回 4 小时车,只有两个人都很想去才换。

贞丰这半天和 10 月 2 日的县城行程可以互换,也可以都不去,三晚全泡在悬崖上,没有人会怪你们。
10.04周日 · DAY 5

再过一次大桥回贵阳,下午留给沙浴或温泉

笃山 → 六安高速再过花江峡谷大桥 → 关岭 → 沪昆高速 → 贵阳午饭 → 沙浴或温泉 → 豆米火锅 → 民生路
住 · 全季贵阳北站店车程 3.5 h必做 · 沙浴时段(见第 6 章)
  1. 最后一次在床上看日出,退房

    把房间到停车场的行李搬完,验一遍车。

  2. 出发回贵阳

    走六安高速北上,再过一次花江峡谷大桥(这次是从南往北,另一边的峡谷),关岭上沪昆高速进贵阳。10 月 4 日不是返程高峰,中午前后进城顺畅。

    约 280 km,3.5 小时。比走汕昆高速直达快 40 分钟。
  3. 贵阳午饭:酸汤

    老凯里酸汤鱼民俗村店(兴业街多彩贵州文创园),人均 110;或丝恋红汤丝娃娃(多家分店),一份丝娃娃 20 多块配红汤。二选一,晚上还有火锅。

  4. 入住全季贵阳北站店

    已订:观山湖区甲秀北路 235 号北大资源梦想城 7-A07 栋 7 层,高级大床房含双早,10 月 4 日到 6 日两晚 1090.75 元,订单 101188911680。12:00 后可入住,就在北站边上,连锁标准房,睡觉用。行李放下,车停酒店。

  5. 沙浴时段,两个半小时

    做不了沙浴就改贵御温泉(乌当区,4A,近 30 个泡池)或保利国际温泉(乌当区,43 个泡池),从观山湖开过去 40 分钟,泡 2 小时,补水。

  6. 晚饭:豆米火锅

    陈氏人家乡村土腊肉豆米火锅,南明区兴关路 11 号,青云市集西门附近,人均 50 出头。腊肉豆米锅底,配青菜、豆腐、少量肉。

  7. 民生路、正新街、蔡家街走一圈

    三条街交错相连,200 米内 60 多家老字号:徐家优选脆哨、但家香酥鸭、俞记安顺破酥包、董家红油米皮、徐记碗耳糕。冰浆两人分一份。今天不吃烧烤不喝酒。打车在省府路路口或中山东路下。

夕照坝陵河大桥
回程会再从坝陵河旁经过,日落时分最出片(图:澎湃新闻)

今天的吃

午:酸汤鱼或丝娃娃。

晚:豆米火锅。

夜宵:民生路小吃、冰浆。

想绕一下

晴隆二十四道拐:抗战公路,24 个拐。从关岭往西绕,来回多 1.3 小时。2018 年起私家车不能开拐,要买门票 60 加观光车 50 坐到山顶看,山顶展览馆免费。想看就出发提前到 8:00。

鹊枝上洞穴咖啡(白云区观云大道旁,10:00 到 22:00)和温泉二选一。

进城后就不要再开长途了。市区停车用酒店停车场,去老城吃饭打车,来回 30 块,比找车位省心。
10.05周一 · DAY 6

一碗面,一杯冠军咖啡,中午还车,下午不开车

蔡家街早饭 → 黑石咖啡或乔治队长 → 补电 → 全季放行李 → 13:45 北进站口还车 → 下午打车逛
还车日车程 0.5 h必做 · 买咖啡豆当伴手礼
  1. 蔡家街:金牌罗记肠旺面

    贵阳肠旺面的金字招牌,天天排队,一碗 17、18 块。肠旺是肥肠加血旺,有痛风史就换牛肉粉或素粉。

  2. 咖啡二选一

    黑石咖啡就在罗记楼上(蔡家街商住楼 2 单元 2 层),折耳根美式、木姜子油特调,黄粑配咖啡,人均 30,但 10:30 才开门。时间不够就去乔治队长万象城店(08:30 开),主理人 2026 年 5 月拿了世界咖啡冲煮大赛冠军,必点京都艺妓和文昌阁一号,买两包豆子或挂耳。

  3. 补电或加油,回全季放行李

    电量或油量和取车时一致,北站附近补。全季就在北站边上,行李先放房间,车停酒店门口。

  4. 北进站口还车

    租车到 10 月 5 日 13:45,商家上门取车,提前一天在去哪儿订单里约好时间和地点。对着第一天拍的视频验车,问清违章押金和芝麻免押 6000 元的解冻时间。

  5. 下午不开车

    打车或地铁:观山湖公园散步 40 分钟,或回市区 251 咖啡、青云市集,把前几天没吃到的补上(老凯里酸汤鱼或巷子里辣子鸡)。贵州省博物馆周一闭馆,别去。晚上早点回酒店,明天赶车。

贵阳的精品咖啡馆吧台
贵阳的精品咖啡馆,全市 3000 多家,密度超过上海(图:欧洲时报)

今天的吃

早:肠旺面或牛肉粉。

咖啡:黑石或乔治队长。

路上:民生路买的香酥鸭、辣子鸡,真空包装能带。

硬时间只有一个

13:45 还车。其余都松,累了就在酒店睡午觉。

还车前把车里的东西清一遍,尤其是充电线和后备箱的伴手礼。
10.06周二 · DAY 7

从北站边上的酒店走去坐车回家

全季早餐 → 12:00 前退房 → 步行到贵阳北 → 深圳北
返程不开车返程票还没订
  1. 全季早餐

    房费含两份早餐,不值得为吃的再跑一趟。

  2. 退房,走去贵阳北站

    12:00 前退房。酒店在甲秀北路北大资源梦想城,到北站步行或打车 5 到 10 分钟。

  3. 高铁还没订

    订 10 月 6 日 10:00 之后贵阳北到深圳北直达,约 4 小时 30 到 40 分。10 月 6 日不是返程高峰(7、8 日才是),但国庆票要早订。

04 · 拍照机位

每一站怎么拍

来自转载小红书的攻略站、摄影博主博客和官媒的交叉核实。小红书站内没有登录态查不了,分时段细节以到店问店员为准。

地点机位时段与光线怎么拍
翁布洞穴咖啡洞穴多层空间,每层造景不同;临瀑栈道16:00 前后光从洞口斜进来;避开中午团客栈道上把瀑布和咖啡馆同框;洞里用暖灯做前景
坝陵河大桥匠庐·阅山泳池和露台;桥梁科技馆观景平台日出日落金光洒满峡谷,外国摄影师公认最出片;夜里桥身亮灯露台用泳池做倒影拍桥;进阶玩法是大桥与银河同框,50 定焦多张拼接
花江峡谷大桥车上过桥;云渡服务区西观景台;观光廊道西观景台拍日落剪影;夜景长曝光拍车流白色长裙、背身、以桥为背景。进服务区要预约,国庆人多
花江铁索桥桥头清代碑记;桥面看峡谷上午光顺人少慢慢拍,14 根铁链做引导线
Z·悬崖栖境 · 笃山房间落地窗;露台;峡谷步道回望玻璃盒子;仰拍"天门"清晨在床上拍日出;傍晚露台等日落三晚有三次日出日落,总有一次是好天气;无人机看公园规定
贞丰北盘江大峡谷船上看两岸峰林;清代铁索桥上午雾散后船头低机位拍峡谷纵深
双乳峰 · 三岔河路边观景台远距离;湖面加草坪日出、夕阳下轮廓最清楚只能远观,长焦压缩;湖边低机位拍倒影
贵阳黑石咖啡楼下肠旺面楼上北欧风的反差;鹊枝上岩壁和波西米亚连廊;观山湖公园丛碧园白墙黛瓦青云市集晚上亮灯;观山湖秋天银杏老城三条街手机随手拍
这条线上小红书还热推、但没排进来的点:晴隆二十四道拐(10 月 4 日可绕)、兴仁放马坪高原草场(距兴仁 24 km,2.1 万亩,门票 20)、万峰湖坐船(从笃山单程 2 小时)。想加就替换 10 月 2 日或 3 日。
05 · 住宿

五晚,三家,钱花在窗外

价格是公开渠道参考价,国庆以预订页为准。每家都要点名有景的那一间,让店家发一段从床边拍出去的视频。

匠庐·阅山
第 1 晚 · 09.30 · 坝陵河

匠庐·阅山

关岭县坝陵镇坝陵村,黄果树旅游区蛮寨村一带,导航按店名

布依老屋改造,24 间房全部面朝峡谷,泳池正对大桥,白墙黑瓦加山地建筑。携程豪华型 4.8 分。淡季约 800,旺季约 1500,国庆一房难求,今天就订。

备选:匠庐·村晓(同品牌,无边泳池,千元档);尧珈·凡舍(悬崖玻璃房,14 间,直面滴水滩瀑布,平日 999 起,国庆约 1600)。

Z·悬崖栖境
第 2、3、4 晚 · 10.01–03 · 安龙笃山

Z·悬崖栖境

安龙县笃山镇里油树村,山地户外公园内

国内首家悬在百米绝壁上的建筑,Architizer A+ 奖,11 间房,落地玻璃正对峡谷,2023 年开业。住客说一价全包含吃住玩。价格公开渠道查不到,携程搜"Z·悬崖酒店"或电话问,连住三晚一定问优惠

备选:公园里的木屋和帐篷酒店;安龙县城泓芙蓉酒店(湖景房对湿地公园,免费停车,4.5 分)。

第 5、6 晚 · 10.04–05 · 贵阳北站

全季酒店贵阳北站店

观山湖区甲秀北路 235 号北大资源梦想城 7-A07 栋 7 层

已订:高级大床房(功夫茶具、金可儿床垫)含双早,两晚 1090.75 元,订单 101188911680。就在北站边上,10 月 5 日还完车不用再开,10 月 6 日走路进站。连锁标准房,不看景,睡觉用。中天凯悦、花溪迎宾馆留给下次。

订房前必问

四句话,每家都问

1. 要看得到景的具体房型,发一段从床边或窗边拍出去的视频,起价房往往看不到宣传照里的景。

2. 车停哪里,停车场到房间要不要提行李走台阶。

3. 晚餐能不能预订,几点前要说。

4. 国庆退改政策,把预订截图发对方一份。

06 · 吃喝咖啡

每个县一样招牌

点菜统一说"辣椒另放,香菜另放"。有痛风史的话,内脏、浓肉汤、啤酒不要连着几天吃。

地方吃什么去哪家两人参考
贵阳丝娃娃丝恋红汤丝娃娃,多家分店,红汤用西红柿熬 5 小时80–120
贵阳酸汤鱼老凯里酸汤鱼民俗村店,兴业街多彩贵州文创园200–250
贵阳豆米火锅陈氏人家乡村土腊肉豆米火锅,南明区兴关路 11 号100–130
贵阳肠旺面金牌罗记肠旺面蔡家街店;蒋家(下护国路)、程肠旺(上合群路)35–40
贵阳夜宵民生路、正新街、蔡家街:徐家优选脆哨、但家香酥鸭、俞记破酥包、董家红油米皮、徐记碗耳糕;冰浆60–100
安顺烙锅、小锅凉粉、破酥包、冰浆太和街:丕敏小锅凉粉、红祥破酥包;小舒冰浆在顾府街东侧巷内;烙锅找平坝刘记60–150
关岭黄牛肉火锅、牛肉粉县城和花江镇沿街,挑本地人多的100–150
贞丰糯米饭、灰粽、糕粑稀饭胖四娘贞丰糯米饭四小店,新车站对面新丰路 2 号,6:30 开门;熊记糕粑40–60
安龙剪粉、饵块粑、烤豆腐农耕园红油剪粉(五小西侧);田记熟米饵块粑;招堤旁小吃一条街30–120
兴仁 · 晴隆兴仁牛肉粉、薏仁米;晴隆羊肉粉绕二十四道拐那天才用得上,县城沿街40–60

一日三餐,每餐都有店

按天排好的三餐。人均和营业时间是平台参考,县城小馆变动快,前一天在大众点评再点开看一眼。

早餐午餐晚餐 · 夜宵
09.30
贵阳北 → 坝陵河
高铁上北站出站层粉面 15 分钟,或翁布简餐(人均 150)匠庐·阅山民宿家常菜,腊肉或土鸡、两个青菜、一个豆腐,两人 150 到 250
10.01
坝陵河 → 安龙笃山
民宿早餐关岭黄牛肉:关岭生态牛庄、潘厨特色带皮黄牛肉馆(清汤带皮牛肉火锅),门牌没查到,到花江镇或县城问路;素的吃花江素剪粉Z·悬崖栖境,山里别下山
10.02
安龙不动
酒店酒店,泳池边安龙小吃一条街(招堤旁):剪粉、烤豆腐、饵块粑(田记熟米饵块粑)、五色糯米饭、冲冲糕;19:30 前回山
10.03
贞丰半日
酒店,或到贞丰吃龙王庙达奶奶油香粑(周五才有)胖四娘贞丰糯米饭(新丰路 2 号,6:30 开门,糯米饭、三合汤、粽粑)加龙王庙农行旁的蒸卷粉摊酒店,明天要开 3.5 小时
10.04
回贵阳
酒店老凯里酸汤鱼(省府路,人均 100 出头),或巷子里的辣子鸡(大营路新华阁底商,人均 69)陈氏人家豆米火锅(兴关路 11 号);夜宵民生路香酥鸭一条街,或青云市集周记烤鱼、雷家豆腐圆子
10.05
还车
金牌罗记肠旺面(蔡家街),或南门口肠旺面(大南门),或雷家豆腐圆子(省府西路 7 号)加毛阿姨糯米饭(六广门路口)咖啡:黑石(罗记楼上)、251 咖啡(蔡家街口,解构瑰夏)、乔治队长万象城店高铁上

苍蝇小馆:本地人排队、开了十年以上的

店都在巷子里,不好找,导航按店名搜。来源是转载小红书和本地媒体的攻略(搜狐 2025 年 3 月贵阳苍蝇小馆清单、知乎安顺太和街攻略、罗甸县政府美食地图)。

位置 · 时间必点为什么算苍蝇小馆
金顶山小耳朵清水烫
贵阳
云岩区松山路智慧龙城惠龙阁 1 号楼负一层 7 号 · 10:30 到 21:30清水烫串串,0.7 元一串,人均不到 40地下室里的串串,本地人下班来吃
一手创酸汤饭
贵阳
云岩区旭东路栖霞小区 3 号 AB 栋间门面 · 07:00 到 19:00织金酸菜豆米汤、脆哨、折耳根早上七点开门的小区门面,一碗酸汤饭
老鬼肥肠鸡
贵阳
南明区护国路 50 号 1 层 2 号,21 中对面 · 11:00 到 22:00肥肠鸡学校对面开了很多年
玉珍酸笋火锅
贵阳
云岩区慈善巷青禾路贵和医院旁 · 11:30 到 21:30酸笋火锅、梭梭粉、炸茄盒巷子里的酸笋锅
胖子家常菜特色火锅
贵阳
南明区青年路 128 号东宝花园 · 11:30 到 21:30炝锅鱼、爆炒板筋、爆炒猪肝,要预约小区里的家常菜,晚上要排
大健鱿鱼炖土鸡
贵阳
云岩区黔灵东路四川巷 34 号院 2 栋 1 楼 2 号 · 11:00 到 22:00鱿鱼炖土鸡四川巷院子里
雷家风味小吃店
贵阳
云岩区省府西路 7 号,近中华中路豆腐圆子1864 年创立,非遗技艺传五代
胡记油炸粑稀饭
安顺
老城,门牌没查到,问"胡记油炸粑"油炸粑稀饭本地人比游客多,味道三十年没变
彭姨妈老字号裹卷
安顺
顾府街 · 11:00 到 19:00鸡辣椒裹卷、素菜裹卷、米豆腐安顺裹卷鼻祖,常年排队
小芳砂锅凉粉
安顺
顾府街南侧路东巷子里小锅凉粉(米豆腐、火腿、土豆、豆腐乳)开了二十多年
贞丰蒸卷粉摊
贞丰
龙王庙农行旁,电话 18084293201蒸卷粉,肉沫或鸡蛋摊主做了三十多年,薄卷粉配顶椒花椒油
龙王庙达奶奶油香粑
贞丰
贞丰县龙王庙油香粑82 岁回族老奶奶,周五主麻日才做
安龙"豆干火锅"查不到任何一家叫这个名字的店,之前写进去是错的。安龙能确认的是招堤旁边的小吃一条街:剪粉、烤豆腐、饵块粑、五色糯米饭、沙糕、冲冲糕,晚上灯亮了去。早餐找五小西侧的农耕园红油剪粉。
洞穴 · 09.30 主线

翁布洞穴瀑布咖啡

安顺西秀区轿子山镇秀水村象鼻洞

11:00 到 19:00,68 元一人含一杯,免费停车。招牌刺梨风味创意咖啡。周三下午去。

精品 · 10.05

乔治队长 Captain George

万象城店 08:30 到 21:00,另有文昌店

2026 年 5 月世界咖啡冲煮大赛冠军。必点京都艺妓、文昌阁一号。买豆子和挂耳当伴手礼,也给山里的早晨备着。

精品 · 10.05

黑石咖啡

中山东路蔡家街商住楼 2 单元 2 层,罗记肠旺面楼上

10:30 到 23:00,人均 30。折耳根美式、木姜子油特调,黄粑配咖啡。

山里

笃山公园咖啡厅 · 挂耳

安龙笃山

安龙县城没有查到精品咖啡店,别去找。第一天在贵阳买的挂耳,就是三个山里早晨的咖啡。公园咖啡厅悬崖是真的,名字到了问。

07 · 沙浴

贵州不产沙浴,我只挖到一条线索

说实话。贵阳、安顺、兴义的温泉和养生馆(贵御、保利、息烽、天河潭这些)全部没有沙浴、沙疗或沙灸项目。埋沙是新疆吐鲁番的国家级非遗,贵州一直不做。
全省唯一线索

六盘水济生堂中医馆

六盘水市钟山区钟山大道西段康乐南路源丰·豪庭二层(地图收录地址)

2020 年 12 月澎湃号报道,室内热沙浴,沙子从吐鲁番运来,做全身埋沙。价格、时长、预约方式都没写,2026 年还开不开我没法核实。

你现在要做的:打电话问三句话,还做不做热沙浴、10 月 1 日营不营业、要不要预约。

如果能做

变线:10 月 1 日绕六盘水

坝陵河 → 六盘水沙浴 → 安龙笃山

早上 8:30 从坝陵河出发,沪昆转安六高速到六盘水约 120 km、1.5 小时;沙浴 2 小时,午饭在六盘水;14:00 走水兴高速经兴义到安龙笃山约 200 km、3 小时,18:00 前到。

代价:砍掉铁索桥和纳孔,车程从 2.4 小时变 4.5 小时。慢线版就这一天会变累。

如果做不了

10 月 4 日下午改温泉

贵阳乌当区

贵御温泉:国家 4A,近 30 个泡池。保利国际温泉:150 亩,43 个泡池。从观山湖开过去 40 分钟。泡 2 小时,回酒店睡一觉再去吃火锅。这不是沙浴,我不会说它们等价,但出一身汗、放松、两个人泡着聊天,这几个目的它能满足。

健康提醒

补水,不喝酒

"南方人沙浴祛湿"目前没有可靠的临床证据,出汗多不等于治病。你有痛风史,大量出汗脱水是痛风发作的诱因之一。不管做沙浴还是泡温泉,前后各喝 500 毫升水,当天不喝酒。正宗的吐鲁番沙疗留给下一次,每年 6 到 8 月。

08 · 租车与路况

贵阳北取车,山路别逞强

已订的车

去哪儿 · 贵州八戒租车

E5 Sportback,自动挡 5 座 5 门,一年内新车,不限里程,倒车影像和雷达。9 月 30 日 13:45 贵阳北站北进站口商家送车上门,10 月 5 日 13:45 同地商家上门取车,共 5 天。租金 2628 元(券后),押金 6000 元芝麻免押(冻结中)。车行保障 350 元已购:三者 100 万,5000 元以下车损不用赔,免折旧费。9 月 28 日 13:45 前免费取消,之后扣 30%。只能在贵州省内开,不限里程。

先问清

是不是纯电

车型名带 E5,大概率新能源。纯电就把"加油"全换成"充电":安龙县城有充电站,笃山镇上没有,10 月 1 日进山前充满,10 月 3 日去贞丰再补一次;问悬崖酒店有没有慢充桩。混动就按油车走。

带什么

两证一码

驾驶员本人身份证原件 + 驾驶证原件(或 12123 电子驾照),驾照要在有效期内。芝麻免押,不用信用卡预授权。高德下载贵州离线地图。四张订单截图:高铁、租车、匠庐、悬崖。

过路费

只有 9 月 30 日交钱

10 月 1 日 0 点到 10 月 7 日 24 点,7 座以下小客车高速免费,以驶离出口时间为准。9 月 30 日贵阳到黄果树约 60 到 70 元。租的车多半没 ETC,走人工或扫码道。

时段官方数据说会发生什么你们怎么应对
09.30 17:30–19:00贵阳市区节前高峰,北站和机场 18:00 到 21:00 人车最多14:00 前已出城,不相关
10.01–02 09:00–12:00贵阳出城高峰,沪昆高速清镇段易堵已在镇宁往西南走六安高速,不是同一流向
10.01–03 全天花江峡谷大桥云渡服务区车辆饱和车上过桥不停
10.07 / 10.08 下午返程高峰10.04 中午进贵阳,10.05 中午还车,10.06 上午的车走,全部避开
出发前一周贵阳交警会发 2026 年国庆专项路况预测,去年 9 月 28 日发9 月 28 日前后搜"贵阳交警 国庆 出行提示"
  • 山路三不:不夜驾、不为省十分钟走陌生村道、不在弯道停车拍照。每天最后一段车程都安排在天黑前一小时到。
  • 加油:进山前在县城加满。安龙、贞丰县城有中石化中石油,笃山镇上没有。三晚不搬家意味着 10 月 1 日进山前把油加满,10 月 3 日去贞丰时再加一次。
  • 天气:10 月上旬贵阳 13 到 20 度,黔西南 15 到 23 度,早晚凉,旱季但山区午后有阵雨。日出约 07:00,日落约 18:50。
  • 信号:笃山峡谷步道里手机信号弱,重要电话在住处打。
09 · 预算

两个人,一万一到一万四

不含深圳往返高铁票。住宿按每晚一千左右,租车按紧凑型 SUV,吃喝按每天两人 400 到 550。都是规划预算,不是报价。悬崖房若是一价全包,三天的餐费会省下来。

住宿 · 5 晚(坝陵河 1200、安龙 3×1000、贵阳 700)4,900 – 5,900
租车 · 6 天含最高档保险3,000 – 3,800
油费 640 km、9.30 过路费、停车450 – 650
吃喝咖啡 · 6 天2,000 – 2,800
门票体验(翁布 136、北盘江坐船、温泉或沙浴、二十四道拐可选)400 – 900
伴手礼300 – 500
合计11,000 – 14,500
10 · 出发前

现在就该做的事,按截止日排

勾选会记在你这台手机上,换设备不同步。

今天到本周末(9 月 18 日到 20 日)

下周(9 月 21 日到 27 日)

出发前三天(9 月 27 日到 29 日)

行李

小红书实测补充

登录小红书查到的真货,2025 到 2026 年的笔记

乔大大的账号登录后逐条翻的,只挑高赞和本地人评论。和前面章节冲突的以这里为准。括号里是笔记标题、赞数和发布时间。

翁布洞穴瀑布咖啡(安顺轿子山,路线上用的这家)

  • 门票 68 元一人,含一杯咖啡或特调加洞穴参观,不是之前写的 79。贵阳过去约 1.5 小时,安顺市区 40 分钟。最后 1 公里是砂石山路,新手慢开,停车场大。(《真没出国!贵州的瀑布洞穴咖啡》806 赞,2026-04)
  • 点单认准刺梨美式和木姜子美式,笔记里说本来以为猎奇结果好喝,木姜子有柠檬草香。
  • 下雨天路泥泞,进去是碎石路加草坪,穿运动鞋或防滑平底鞋,拍照的鞋另外拎着换。
  • 同一品牌还有一家「翁布悬崖瀑布咖啡」在贵阳东北的开阳县,四层崖边建筑、桨板、瀑降、SPA、书屋,也是 68 元含饮品和桨板,9:00 开园 18:30 停售,下山 15 分钟上山 20 到 30 分钟,中午 11 点人少。两家名字只差一个字,导航前核对是「洞穴」不是「悬崖」。(《为了这扇窗 特地飞了趟贵阳》1714 赞,2026-08)

匠庐·阅山(坝陵河第 1 晚)

  • 房间和泳池都能看到坝陵河大桥和滴水滩瀑布,泳池是常温的。顶楼有观景区和茶室,住客共享;餐厅能吃到红酸汤牛肉火锅,非早餐时段对外营业。(《黄果树的真正玩法是在酒店 staycation》223 赞,2025-09)
  • 入住送水果盘、香槟和下午茶点心,冰箱零食可续,吹风机是戴森。顶楼的「山景露台小套房」独享茶室和露台,但行李有电梯人要爬楼,落东西就得反复爬。(《贵州安顺民宿推荐|黄果树匠庐·阅山》145 赞,2026-04)
  • 民宿在村镇里,要走一段蜿蜒水泥路,晚上 9 点后乡镇打不到车,店长会开车送客人去景区,自驾最省心。距黄果树景区约 15 分钟车程。

Z·悬崖栖境(安龙笃山,第 2 到 4 晚)

  • 酒店官方账号 2026 年 4 月入驻小红书:悬浮于 165 米垂直绝壁(之前写的 100 米偏小),原安龙溶岩美术馆改建,Architizer A+ 奖,11 间房,210 度或 180 度峡谷全景,悬崖之巅无边泳池,生态保护区强制暗夜政策零光污染,管家 1 对 1,入夜送晚安甜汤。(《正式官宣|贵州 Z·悬崖栖境酒店入驻小红书》251 赞)
  • 飞拉达 600 米爬升 165 米,终点直抵酒店大堂,全程教练陪同约 3.5 小时,新手吃了早饭再上;还有泥地越野车、皮划艇、探洞(探洞要自带头灯)。住客说下午酒店餐厅有凯里酸汤牛肉火锅,晚上有调酒师,早上无边泳池加高尔夫,山脚有电车充电站。(《贵州这家悬崖酒店我还愿意来 100 遍》120 赞,2025-07)
  • 暑期双人套餐含:观景大床房 1 晚、双早、双人悬崖下午茶、无边泳池、双人飞拉达加探洞、mini bar 畅饮、水果和晚安甜汤、景区接驳车加管家。下午茶想看日落要早点过来,接驳车随时接送。兴义机场或高铁站过去约 1 小时。定位搜「安龙方麦斯景区 Z·悬崖酒店」。(《贵州小众避世地》97 赞,2026-07)

安龙吃什么(本地人推荐,2025-08)

  • 沙糕:会流心的沙糕,据说只有安龙买得到。剪粉:粉皮韧、配料香、不太辣,一碗剪粉加一份凉面正好。
  • 小吃一条街(招堤旁):安龙第一家冰浆(本地朋友的吃法是芒果加哈密瓜)、者相鸭头(卤得软烂)、烤肉串(在冰浆店后面)、丝娃娃、烤豆腐。(《安龙小吃‖本地人推荐,不踩雷合集》129 赞)
  • 兴义备用:老城街心花园老字号一条龙,藩家糖果油炸团子粑、刘记油煎肉饼、可比鲜冰浆、兴仁盒子粑(大米浆加肉沫炸,配折耳根辣子,店里还有豆腐圆子和灰粽)、邹记鸡肉汤圆、刘长刚鹅肉粉、王记糕点猪油鸡蛋糕。后备箱集市的正宗牛肉串在「1905 集市」那家。(《兴义小吃合集》88 赞,2026-08)

贞丰半日(10 月 3 日)

  • 北盘江大峡谷游船:一船看两桥,同时远眺北盘江大桥和花江峡谷大桥;码头有农家菜,必吃北盘江酸汤鱼;几个人可以包快艇。别定位错,搜「北盘江大峡谷」。(《贵州你有点牛了!世界第一桥都建你们那了》1131 赞,2026-08)
  • 吃:傅正刚糯米饭老字号(咸香猪油糯米饭配脆哨和酸萝卜),者相镇的豆豉地摊火锅,谢哥家酸汤牛肉火锅有窗边观景位能看高桥。古城八大碗、布依灰粽、非遗孃孃茶也在本地人推荐里。
  • 3014 赞的攻略给的顺序是:花江大峡谷 → 北盘江大峡谷 → 花江峡谷大桥观景台 → 双乳峰 → 三岔河 → 贞丰古城,峡谷路段盘山弯道多,白天走。三岔河景区里可以住房车。

关岭黄牛肉,有店名了

  • 丁旗牛肉世家:本地人推荐,点黄焖加清汤双拼,黄焖带皮牛肉皮嫩弹,清汤煮素菜鲜;牛肉按斤 100 元一斤,或按人头 40 元一人(约四两肉),素菜免费续。(《来关岭不能错过的牛肉火锅》2026-07)

回程可选:关兴公路机位

  • 关兴公路(关岭到兴义的旧高速,现在是普通公路)最经典的机位在「平子头隧道」:从兴义往关岭方向,进隧道前左右各有临时停车位,走回去踩着前人垫的石头翻护栏就是那个废弃观景平台;从关岭往兴义方向则是出隧道马上靠右停。评论区提醒岩脚寨隧道口大货车多、不要在那里停车。北盘江大桥(关兴公路上那座)两侧有窄人行道可以走上去。(《终于有人把关兴公路最佳打卡点说清楚了》718 赞,2025-05;《此生必驾之关兴公路》724 赞,2026-05)
  • 10 月 4 日回贵阳如果想走这段:从笃山下到关岭段再上沪昆,比高速多 1 小时左右,只在天气好、两个人都不累的情况下加。

贵阳咖啡和苍蝇小馆(本地人评论区里的)

  • 咖啡一条线:阿云朵仓(CaptainGeorge 风味博物馆、山时 Gelato、对的咖啡 Duide coffee lab、白拿拿,能逛半天)→ 虎门巷 Daniel's 蛋泥 → 圆通街的沐沐黔行 MUMU Coffee、胡豆咖啡、SHAKA 可颂、seekseeking → 民生路好吃街的 251 Coffee&Blend、JUJU 小人物集合站、两个洋芋。(《贵阳一日逛街饮咖地图》969 赞,2026-08)
  • 本地人评论区点名:鸡呜三声烤鸡、夏老幺铁签烤肉、青云路周记留一手烤鱼、胡子哥酸汤、代家牛肉粉、花果园 V 区 12 栋黑仔烧烤(不宣传,卖完就收);老兵私房菜在小区菜市场中间(评论说从北京路万科公园地铁口进不用爬坡,旁边鲤鱼巷有豆豉火锅)。24000 赞那家「来晚就吃不上」的墨鱼炖鸡是三马片区的李家,本地人说不带路找不到。
资料与边界

哪些查实了,哪些是判断

更新于 2026 年 9 月 18 日。假期日历、高速免费政策、高铁车次、翁布营业信息、各景点开放时间、贵阳历年路况规律来自官方或多个来源互相印证;住宿价格、餐厅人均是平台参考价。没能核实的:Z·悬崖栖境的房价和公园咖啡厅的名字;北盘江大峡谷的船票和码头;笃山到贞丰、笃山经关岭回贵阳两段的精确时长;六盘水沙浴是否还营业;万峰湖上船码头。